Cardio-boxing & Self-défense

 Dès 15 ans - 300.- l'année

Ecole Le Sapay 1228 Plan-les-Ouates Google Maps

info@self-defense-geneve.ch - 0766166875

Nous proposons plusieurs activités adaptées à tous les niveaux et à tous les âges :

Cardio-boxing : pour se remettre en forme, améliorer sa condition physique, développer son endurance et travailler sa coordination.

WingChun Self-défense : un apprentissage simple, concret et facilement accessible, axé sur des situations pratiques du quotidien. Pas de formes compliquées, uniquement du pragmatique et de l'efficacité.

Nous privilégions un cadre familial, convivial et bienveillant, où chacun peut pratiquer à son rythme, quels que soient son âge, son niveau ou sa condition physique. Pas de pression, pas de compétition obligatoire, pas besoin d'être sportif pour commencer ! L'objectif : bouger, progresser, prendre confiance en soi et se faire plaisir, ensemble.