Self-défense / Cardio-boxing Plan-les-Ouates
Pour tous dès 15 ans

Self-défense pragmatique pour tous avec mise en situation le plus proche de la réalité avec du matériels de protections modernes situé à Plan-les-Ouates, Genève.

Cours et méthode spécialement adapté pour les femmes et les adolescentes.

Se protéger en cas d'attaques, gifles, empoignades au cou, aux poignets, au corps, etc.

Self-défense issu de la pratique du Wing Chun et de la réalité, coups de poing enchaînés, frappes, coup de pied et genoud dans l'aine, pique aux yeux, frappe à la gorge, crachat au visage, morsure, utilisation d'objets divers.

Simple, rapide et efficace, pour sortir le plus rapidement possible d'une situation critique et fuir.

Tout le matériel est mis à votre disposition.

Ecole le Sapay Plan-les-Ouates
Lundi et mardi 20h00 - 21h30

Ecole Pré-du-Camp Plan-les-Ouates
Vendredi 20h00 - 21h30

500.- par ans* pour deux cours
300.- par ans* pour un cours

 Deux cours d’essai.

Info : 079 527 86 94

*année scolaire hors périodes de vacances et jours fériés



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