Self-défense / Cardio-boxing Plan-les-Ouates
Pour tous dès 15 ans

Self-défense pragmatique pour tous avec mise en situation le plus proche de la réalité avec du matériels de protections modernes situé à Plan-les-Ouates, Genève.

Cours et méthode spécialement adapté pour les femmes et les adolescentes avec de la théorie et de la pratique.

Se protéger en cas d'attaques, gifles, empoignades au cou, aux poignets, au corps, etc.

Self-défense issu de la pratique du Wing Chun et de la réalité, coups de poing enchaînés, frappes, coup de pied et genoud dans l'aine, pique aux yeux, frappe à la gorge, crachat au visage, morsure, utilisation d'objets divers.

Simple, rapide et efficace, pour sortir le plus rapidement possible d'une situation critique et fuir.

Tout le matériel est mis à votre disposition.

Ecole le Sapay Plan-les-Ouates
Lundi et mardi 20h00 - 21h30

Ecole Pré-du-Camp Plan-les-Ouates
Vendredi 20h00 - 21h30

500.- par ans ou 250.- par semestre * pour deux cours
300.- par ans* pour un cours

 Deux cours d’essai.

Info : 079 527 86 94

*année scolaire hors périodes de vacances et jours fériés



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