Atelier combat senior

 (Cours femmes de plus de 18 ans pour toute l’année)

Le cours atelier combat sénior est destiné aux femmes de plus de 18 ans. Il se compose de 35 leçons d’une heure données pendant toute la durée de l’année scolaire (hors vacances) de septembre à juin de l’année suivante.

Comme son nom l’indique, ce cours donne l’occasion aux féminines de pouvoir s’exprimer en combattant avec des ateliers techniques issus de différents arts martiaux.

Au programme la boxe pied poing, la gifle, la lutte de rue, les ateliers sol, la canne et le bâton, la défense contre arme blanche, la défense en milieu confiné . . .  Ce cours basé sur la défense personnelle permet d’acquérir une plus grande confiance en soi et d’améliorer sa condition physique et sa dextérité. Par sécurité, nous demandons aux participantes de porter des ongles courts, de s’attacher les cheveux et d’enlever avant chaque leçon montre et bijoux.

Note : Lors des oppositions entre élèves ou élèves /moniteurs nous prendront toutes les dispositions utiles pour éviter les accidents !

 

 

Informations & inscriptions au : jean-luc.magnat@savate.ch  ou  076 389 56 60

À bientôt !